JHP Team Performance variant-42380546080918-has-digital-downloads Knee Power – Prevenzione di

Knee Power – Prevenzione di dolori al ginocchio e tendinite del saltatore

recupero e progressione

Perfetto per chi vuole un risultato veloce e visibile

velocità di esecuzione e tecnica corretta➠ Bonus extra per massimizzare la performance in gara

JHP Team Performance variant-42380546080918-has-digital-downloads Knee Power – Prevenzione diProgramma pensato per squadre e gruppi di allenamento. Fornisce schede settimanali con esercizi mirati a migliorare salto ed esplosivit, facilmente integrabili nella programmazione tecnica. Include riscaldamenti pronti e progressioni graduate per tutti i componenti del team. Cosa include: 4 settimane di allenamenti di gruppo 2 3 sedute a settimana Video per ogni esercizio Struttura chiara con tempi e riposi Durata: 4 settimaneFormato: PDF +